Depresia la copii și adulți: când sufletul strigă în tăcere. Psihologul Roxana Pălălaie: „Nu e o rușine să ceri ajutor. Este un semn de putere.”

Depresia nu mai este o problemă „a altora”. A devenit una dintre cele mai frecvente suferințe din jurul nostru. Afectează tineri, adulți, părinți, copii. Mulți nu vorbesc despre ea, de teamă să nu fie judecați. Alții nici nu își dau seama că trăiesc cu ea, zi după zi, până când durerea devine prea grea. Psihologul Roxana Pălălaie atrage atenția că depresia nu este doar o stare de tristețe. „Depresia este o boală reală, care schimbă modul în care gândim, simțim și trăim. Nu trece de la sine și nu se tratează cu sfaturi de tipul ‘fii mai tare’. Oamenii care suferă au nevoie de sprijin, nu de judecată”, spune specialista.

Beauty Code Vaslui

Copiii și adolescenții – semnale pe care părinții nu trebuie să le ignore

Tot mai mulți adolescenți trec prin episoade de depresie. Unii își provoacă răni pe mâini sau pe picioare, încercând să atragă atenția. Alții se izolează, refuză să comunice, devin nervoși sau triști fără motiv. „Autovătămarea este un strigăt de ajutor. Copilul nu vrea să moară, vrea să fie văzut, înțeles și ascultat. De aceea, părinții trebuie să reacționeze imediat, cu empatie, nu cu reproșuri”, explică Roxana Pălălaie. Semnele depresiei la copii sunt diferite față de cele ale adulților. Cei mici pot deveni iritabili, pot evita prietenii, pot avea insomnii sau dureri fizice fără cauză medicală. „Când copilul nu mai râde, nu se mai joacă, nu mai are chef de nimic, înseamnă că suferă. Părintele trebuie să stea aproape, să întrebe, să arate că îi pasă. Este esențial să ajungă la un psiholog cât mai repede”, subliniază specialista.

Depresia la adulți – durerea ascunsă sub un zâmbet

Mulți adulți trăiesc depresia în tăcere. Merg la serviciu, își cresc copiii, dar în interior simt un gol imens. „Sunt oameni care zâmbesc la exterior, dar înăuntru plâng în fiecare zi. Se simt vinovați că nu mai pot face față, că nu mai simt bucurie. Asta nu este slăbiciune. Este un semnal că mintea și sufletul cer ajutor”, spune psihologul Roxana Pălălaie. Simptomele pot fi oboseala continuă, lipsa plăcerii de a face lucruri simple, tristețea fără motiv, anxietatea, tulburările de somn sau alimentație. „Depresia nu se vede mereu. Uneori, persoana care suferă pare cea mai puternică dintre toți. De aceea, e important să nu ignorăm schimbările de comportament ale celor dragi”, adaugă specialista.

Tratament și sprijin: psihologul și psihiatrul lucrează împreună

Clinica în care activează Roxana Pălălaie oferă pacienților o abordare completă, în care psihologul și psihiatrul colaborează strâns. „Tratamentul psihologic și, acolo unde este nevoie, cel medicamentos se completează reciproc. Nu există o soluție universală. Fiecare om are propria poveste, iar rolul nostru este să îl ajutăm să își regăsească echilibrul”, explică ea. Mai mult, ședințele de terapie pot fi decontate prin CNAS, ceea ce le face accesibile și celor cu venituri mici. „Sănătatea emoțională nu trebuie să fie un lux. Orice om are dreptul la sprijin psihologic, indiferent de situația financiară”, spune psihologul.

Depresia românilor plecați în străinătate

Tot mai mulți români stabiliți în străinătate cer ajutor prin ședințe online. Dorul de casă, singurătatea și presiunea adaptării pot duce la depresie. „Am pacienți care trăiesc în Italia, Spania sau Germania. Mărturisesc că se simt singuri, departe de familie, iar costurile terapiei în străinătate sunt uriașe. Telemedicina ne permite să fim aproape de ei, în limba română, fără bariere”, explică Roxana Pălălaie.

Primul pas spre vindecare

Depresia se tratează. Cu răbdare, cu sprijin și cu implicare. „Nu trebuie să suferi singur. Când simți că nu mai poți, caută ajutor. Să vorbești despre ce simți nu te face slab, te face curajos. Vindecarea începe atunci când alegi să nu te mai ascunzi”, încheie psihologul Roxana Pălălaie. Într-o lume tot mai grăbită, în care durerea sufletească e adesea ignorată, un gest simplu – o conversație, o ședință de terapie, o mână întinsă – poate salva o viață.